腎虛尿頻可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方式調(diào)理。身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
出現(xiàn)腎虛尿頻的情況后，應(yīng)及時(shí)糾正不良飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)以清淡為主，忌口高糖、高鹽、油膩、生冷以及刺激性的食物，比如奶油蛋糕、咸菜、炸雞、冰淇淋以及辣椒等。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ楹颂抑唷俸现嗟仁澄铮瑢ι眢w恢復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：
患者平時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免過度熬夜，充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著較為重要的作用。因此，良好的作息習(xí)慣對患者身體恢復(fù)也有幫助。
3、保持良好心態(tài)：
腎虛的形成原因與長期情志不佳也有一定關(guān)系，緊張以及焦慮等負(fù)面情緒容易對腎臟造成影響。患病后保持良好的心態(tài)，有助于幫助腎虛患者改善不適癥狀。
4、應(yīng)用藥物：
出現(xiàn)腎虛尿頻的情況時(shí)，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用金匱腎氣丸、右歸丸、腎寶片等藥物治療，能夠使尿頻、腰膝酸痛、精神狀態(tài)、性欲減退等不適癥狀得到改善。
5、針灸：
也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下利用針刺或艾灸的方法，對相關(guān)穴位進(jìn)行刺激，比如關(guān)元穴、腎俞穴以及三陰交穴等，此方法可以調(diào)養(yǎng)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，改善腎虛。
恢復(fù)期間還應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物，防止受涼，同時(shí)應(yīng)減少性生活，以免影響身體恢復(fù)。
