在健康咨詢的工作中，常遇到關(guān)于中醫(yī)診療時(shí)間選擇的問題，前段時(shí)間，通過線上健康咨詢平臺(tái)遇到這樣一個(gè)案例，這名朋友表示他近期身體不適，想要通過中醫(yī)把脈的方法改善，但是不知道該選擇上午還是下午，也擔(dān)心會(huì)影響診斷結(jié)果。

針對(duì)這一個(gè)朋友提出的問題，我首先向他解釋了中醫(yī)把脈的基本原理，同時(shí)也告訴他，中醫(yī)把脈的結(jié)果不會(huì)受到時(shí)間的影響而發(fā)生變化，可以在上午，也可以在下午，時(shí)間并非絕對(duì)固定，可以根據(jù)自身情況安排。

把脈時(shí)該注意哪些呢？

1、選擇合適衣物：選擇寬松的上衣或解開緊身衣物的紐扣，使手臂和手腕部分能夠自由活動(dòng)，不受束縛。

2、保持放松：把脈前至少保持5分鐘的安靜與放松，可以找一個(gè)安靜舒適的地方坐下，閉上眼睛，深呼吸10次左右，讓心情平靜下來。

總而言之，無論在上午還是下午，只要確保狀態(tài)自然，都能夠獲得準(zhǔn)確的診斷效果。