月經的準時到來，常常是我們身體健康的一個重要指標。然而，當月經遲遲不來時，我們往往會感到焦慮和不安。那么，月經不來怎么辦呢？??

?妊娠：懷孕后，體內孕激素，如黃體酮水平顯著升高，抑制卵巢的排卵功能，從而導致月經停止，若是由妊娠引起的月經不來，屬于正常現象，一般無需進行治療。

?情緒變化：長期的精神壓力、過度緊張、焦慮、抑郁等情緒問題可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經紊亂，可以通過自己喜歡的方式緩解情緒。

?多囊卵巢綜合征：與雄激素水平升高有關，會影響卵泡發育和排卵，卵巢不能正常排卵，子宮內膜缺乏周期性變化，就會導致月經不來，可以遵醫囑服用避孕藥進行治療。

??月經不來需要謹記以下幾點??：

1、及時就醫：如果姨媽長時間不來，且伴隨腹痛、乳房脹痛、惡心、嘔吐等癥狀，應及時就醫檢查，明確病因后在醫生指導下進行針對性治療。

2、記錄月經情況：平時可以通過日歷或手機應用程序記錄自己的月經周期、月經量、月經持續時間等信息，這有助于發現月經異常的規律，也方便醫生了解病情。

3、避免自行用藥：不要在未明確病因的情況下自行使用催經藥物，以免掩蓋病情或引起其他不良反應，如果需要使用藥物調節月經，一定要在醫生的指導下進行。

??很多女性朋友總是問我，月經不來需要禁食那些食物呢？那就讓我們通過圖片來了解吧，月經是女性健康的“晴雨表”，月經不來可能是身體發出的信號，希望女性朋友們能夠重視，及時采取正確的措施，保持身體健康。??