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• 膝關節損傷能吃鈣片嗎

  膝關節損傷在日常生活中，還是十分常見的。一般來說，正常的青少年通過正常的飲食，就可以補充到足夠的鈣，是不需要吃鈣片的。而對于一些中老年的女性，常常會存在一些缺鈣的情況，這時就需要進食鈣片來補鈣的。而且如果是膝關節損傷，損傷到了骨頭，造成了骨折，進食一定的鈣片，有助于骨折的愈合。當然不能單單地吃鈣片，還需要進食促進鈣吸收的藥物，比如維生素D，這樣才能有利于鈣的吸收，從而達到促進骨折愈合，和抗骨質疏松的效果。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3936次

• 枸杞變黑了還能吃嗎

  枸杞變黑了最好不要吃。枸杞含糖量是很高的，為了便于保存都被風干或者是熱烘制成枸杞干，它雖然能保存的很久，但是如果環境潮濕也可以反潮、走油、變黑、發黏，還容易被霉菌污染，因此是不能再吃的。枸杞本身有滋補肝腎的作用，臨床上用于治療肝腎陰虛效果比較好，肝腎陰虛患者的臨床表現有口干、怕熱、夜間盜汗、手腳心熱、心煩失眠等等，但臨床上用枸杞一定要辨證用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-04 13936次

• 鈣片軟了還能吃嗎
  鈣片軟了不能夠吃。鈣片出現變軟需要考慮鈣片受潮，這個時候可能鈣片中的成分除了鈣質以外，很多化學成分不穩定，很可能吃了這種鈣片，會達不到補鈣的效果，降低藥物的療效。而且還可能使鈣片中不穩定的一些化學物質對人體造成不良反應，比如導致軀體出現敏感，過敏反應。而且鈣片軟了之后，很可能放置時間過久，變質，有可能還會有很多病原體附著，吃了之后可能會導致感染性的腹瀉，對患者的健康是不利的。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-11-16 9345次

• 三個“半小時”
  三個“半小時”是指每天早上起來活動半小時，中午睡上半小時，晚上步行半小時，每天早上起來運動半小時，打打太極拳、跑跑步或者別的運動，但要因人而已，運動適量。在午休時睡上半小時，是人體生物鐘的需要。中午睡上半小時下午上班精力特別充沛。午睡很重要只要每天堅持午睡半小時，冠心病的病死率就會減少30%。因為午睡這段時間血壓處于一天中的低谷，心臟也因而得到保護。大家要記住千萬不要連續工作過長時間，一定要留一點兒休息的時間，再忙也要該活動的時候活動，該休息的時候休息。晚上步行半小時，通過運動，可是晚上睡得香，可減少心肌梗死、高血壓的發病率。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-07 7853次

• 經期可以慢跑半小時嗎
  病情分析：經期不可以慢跑半小時，慢跑也屬于劇烈運動，容易引起子宮收縮，導致月經量增多，經期延長，嚴重會因為失血過多，引發貧血癥狀。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，均衡營養飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經完全結束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-31 4302次

• 鈣片過期半年還能吃嗎
  鈣片過期半年還是不要吃，藥品的保質期一般都會比其藥效期要縮短一點，鈣片只是效果不能保證，對身體可能無大礙，其他治療性的藥物過期的話，千萬不要服用，注意保質期，藥物一般都是化學成分合成，在一定的時間里成分穩定，但是如果過了有效期，這些成分會降低，會發生改變，如果服用會對人體產生很大的影響，造成不良的后果。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-19 10713次

• 午睡不超過半小時，科學休息更高效！
  前段時間我陪著表姐到醫院就診，她最近總是感到疲憊不堪，注意力不集中，甚至出現了頭痛的癥狀，在日常工作時也會頻繁出現，這讓她非常苦惱。經過一系列醫學檢查，包括腦電圖、問診等，醫生確診她患有輕度神經衰弱，建議她調整作息，注重休息。在醫生的建議下，表姐開始關注起自己的休息方式，她發現，盡管每天都保證了足夠
  2024-04-01 0次

• 午睡不超過半小時，科學休息更高效！
  不久前，我接診了一位中年患者李先生，他因為長期下午精神不振、晚上入睡困難而前來咨詢。經過仔細詢問，我發現李先生有一個習慣，那就是每天中午都會睡上一個多小時的午覺。我告訴他，午睡時間過長可能是導致他下午精神不振和晚上入睡困難的主要原因。為了改善李先生的狀況，我建議他調整午睡時長，盡量控制在半小時以內。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-20 0次