11歲四個月來月經通常是正常的。
由于存在個體差異,女孩初潮的年齡多在11-15歲之間,因此,11歲四個月來月經一般是屬正常范圍之內。女孩到了青春期,卵巢在逐漸的發育,產生的性激素刺激性器官以及乳房進行發育,而且這個時候陰毛以及腋毛也在不斷的生長,卵巢中開始形成卵泡,成熟的卵泡開始破裂就形成卵細胞,卵細胞就通過輸卵管排出,卵子沒有接受到受精,就會萎縮,雌激素與孕激素的分泌減少,子宮內膜出現萎縮和脫落,發生出血現象,因此形成了月經。
建議在月經期間一定要注意衛生,也要注意腹部的保暖,如果著涼了,可能會導致痛經等癥狀,由于經期經血流出體外,損失的血液中大部分組成成分是蛋白質,因此,可適量進食含蛋白質類食物,如雞肉、魚肉、豬肉等,增強自身體質。家長還需注意孩子在青春期的心理和生理變化,引導孩子平穩度過青春期。