睡覺(jué)一般來(lái)說(shuō)是能解酒的，晚上喝完酒盡量早睡，第二天醒來(lái)會(huì)舒服不少。
酒精是需要通過(guò)肝臟來(lái)代謝的，酒精進(jìn)入人體后會(huì)被依次分解代謝成乙醛、乙酸，進(jìn)而分解成二氧化碳和水，最后排出體外。展開(kāi)來(lái)說(shuō)，在體內(nèi)代謝過(guò)程中，大約有80%的酒精都是在肝臟分解，依靠肝臟中的乙醇脫氫酶首先將乙醇氧化成乙醛，再依靠乙醛脫氫酶，將乙醛再氧化成乙酸，繼續(xù)氧化生成二氧化碳和水，進(jìn)而排出體外。肝臟在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)是最活躍的時(shí)候，人體在此刻應(yīng)進(jìn)入深度睡眠當(dāng)中，以利于肝的代謝。
醉酒后正確睡法：①解開(kāi)醉酒者的扣子，讓其頭偏向一側(cè)且向后仰；②保證其是側(cè)臥位睡覺(jué)。醉酒后錯(cuò)誤睡法，如仰臥睡：由于咽反射遲鈍，可能會(huì)造成嘔吐物反流進(jìn)氣管中引起窒息；俯臥睡：鼻子與被褥之間距離很近，易出現(xiàn)呼吸不暢的現(xiàn)象。③坐位睡：醉酒后血壓降低，坐著睡覺(jué)不利于腦部血液供應(yīng)。
