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頸椎骨質增生又稱為頸椎骨刺，是骨科常見的一種頸椎周圍骨關節的退行性病變，好發于中老年人群。引起的病因大多是由于頸椎長期慢性勞損、不良的生活習慣、受涼、年紀增長、過度勞累、關節創傷、睡眠姿勢不當、頸椎先天畸形、不適當的體育鍛煉、頸部椎體過度的受力擠壓、長期的伏案工作及低頭玩手機等因素。

頸椎骨質增生常見的癥狀表現為頭頸部疼痛、僵硬、刺痛、惡心、頭暈眼花、視物模糊、心慌、四肢麻木無力、活動不靈活、感覺異常、走路不穩、腳下像踩棉花、睡眠不佳、聽力減退等，部分患者還會出現心動過速、大小便失禁等一系列不適癥狀。

一旦出現頸椎骨質增生，如果長時間沒有得到及時的治療，它可能會刺激或壓迫神經和血管，從而影響血液循環，導致腦內供血不足、雙上肢精細運動差、腦部肌肉萎縮或壞死，嚴重者還會導致四肢癱，甚至失去生命。

1、平時養成良好的生活習慣，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，保持樂觀心態。

2、注意頸部保暖，避免受涼，避免久坐久站，避免頸部長時間保持一個動作，要適當的活動身體和頸部，以保持血液循環通暢。

3、切記平時枕頭不能過高或過低，可以做一些有助于抬頭的運動，如放風箏、游泳、打羽毛球等。

4、飲食方面可以多補充含鈣量和維生素豐富的食物及新鮮瓜果蔬菜，也可以多到戶外曬曬太陽，有助于鈣的吸收，同時忌煙忌酒。

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頸椎骨質增生怎么回事