經常睡懶覺對身體的危害

經常睡懶覺對身體的危害通常有影響胃腸道功能、導致身體變胖、生物鐘紊亂、降低大腦功能、影響心肺功能等,如果出現異常情況,建議及時就醫。

1、影響胃腸道功能:

經常睡懶覺通常會錯過早餐,時間久后則會導致胃腸功能紊亂,甚至引起消化不良。

2、導致身體變胖:

經常睡懶覺的人運動量比較少,長期這樣則容易導致身體肥胖,嚴重時還會出現肥胖癥。

3、生物鐘紊亂:

經常睡懶覺則會打亂人體的生物鐘,使人體內分泌水平出現紊亂,從而影響人的睡眠質量。

4、降低大腦功能:

經常睡懶覺可能會導致大腦皮層抑制時間過長,造成大腦缺氧,引起頭暈、乏力,時間久后會影響大腦的記憶力。

5、影響心肺功能:

如果在睡覺時室內的空氣并不流通,氧含量較低,二氧化碳含量高,則會影響心肺功能。

如果經常感覺困倦,建議及時就醫,防止出現不必要的危害。

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