??在中醫辨證體系中，“陽虛水停證”是常見的虛實夾雜證型，尤其在中老年人群和慢性病患者中更為多見???。許多人對它的認知可能停留在“水腫”表象，卻不知其背后是陽氣虧虛與水液代謝紊亂的雙重失衡。下面就帶大家深入了解陽虛水停證的臨床表現??！
??陽虛水停證的臨床表現是什么？??
陽虛水停證的核心是體內陽氣不足，無法溫化水液，導致水濕停滯體內，形成“陽虛為本，水停為標”的病理狀態。其典型表現可概括為以下幾方面：
1、陽虛基礎癥狀??
畏寒肢冷：自覺怕冷明顯，即使夏季也不敢吹空調、穿涼鞋，四肢末端冰涼尤甚，溫覆后緩解不明顯；
神疲乏力：精神萎靡不振，動則氣短，白天常犯困，夜間睡眠質量差卻難以解乏；
舌脈特征：舌質淡胖、邊有齒痕，舌苔白滑或水滑，脈象沉細或沉遲無力。
2、水濕停滯表現??
水腫：以身體低垂部位為主（如腳踝、小腿），晨起眼瞼浮腫，按之凹陷不易恢復，嚴重者可出現全身水腫；
痰飲內停：咳嗽痰多、痰液清稀如水，或伴有胸悶、惡心嘔吐、腹部脹滿；
小便異常：小便不利、量少色清，或夜尿頻多（因陽氣不足無法固攝津液）。
生活中的常見的注意事項??
1、注意飲食：禁食生冷食物如冰淇淋、生魚片、寒性水果（如西瓜、梨），以免進一步損傷脾胃陽氣。
2、注意保暖：尤其腰腹、腳部避免受涼，夏季空調溫度不低于26℃，冬季及時增添衣物，可用熱水袋溫敷腰陽關、神闕等穴位驅寒??。
??陽虛水停證并非單純的“水腫病”，而是身體陽氣與水液失衡的綜合表現。調理時需遵循“溫陽不傷陰，利水不傷正”的原則，同時在生活中要注意預防，詳情見圖片??。
