通常情況下備孕是有必要的，建議想要孩子的夫妻雙方要做好備孕工作。
備孕通常可以降低胎兒出現(xiàn)畸形的概率，也能夠減少孕期流產(chǎn)以及早產(chǎn)的發(fā)生，對(duì)于提高胎兒的質(zhì)量，減少家庭負(fù)擔(dān)也有一定的作用。備孕前夫妻雙方要完善相關(guān)的檢查，比如可以到醫(yī)院做傳染病、染色體檢查，男性需要進(jìn)行精液檢查，女性可以進(jìn)行婦科檢查。備孕大概需要三個(gè)月的時(shí)間，期間女性需要吃葉酸，男性如果有不良的生活、飲食習(xí)慣，也需要戒掉，比如抽煙、喝酒等。同時(shí)夫妻雙方也可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以跑步，也可以跳繩，這樣能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，飲食上也要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如魚(yú)肉、瘦肉等，還要多吃新鮮的瓜果蔬菜。
如果不明白如何備孕，可以到醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行咨詢(xún)。另外，夫妻任何一方身體患有重大疾病的時(shí)候，還需要進(jìn)行積極治療，建議不要立即懷孕。
