脖子是指頸部，鎖骨上方頸部根部疼痛的原因考慮是落枕、受涼、肌肉疲勞、淋巴結炎、鎖骨骨折等，如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下根據(jù)具體原因進行治療。
1、落枕：
通常與睡姿不當有關，患者可能會出現(xiàn)頸部肌肉僵硬、頸部前后不適等癥狀?？梢酝ㄟ^按摩的方式進行緩解，可以用一側的手指對頸部進行輕柔按摩，每天1~2次，能夠緩解肌肉緊張。
2、受涼：
如果頸部受涼，可能會導致胸鎖乳突肌僵硬和疼痛。平時應注意頸部保暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中，可以在頸部佩戴一條絲巾，能夠預防此情況發(fā)生。
3、肌肉疲勞：
如果長時間低頭使用手機、久坐等，可能會導致頸部肌肉疲勞和緊張，進而引發(fā)局部疼痛。建議改善生活習慣，每隔一小時起身活動，也可以做頸部伸展運動，有助于緩解不適。
4、淋巴結炎：
通常是由于淋巴結受到感染、炎癥等刺激而引起的一種疾病，一般會發(fā)生在頸部淋巴結區(qū)，可能會導致患者頸部連著鎖骨出現(xiàn)疼痛的情況。需要遵醫(yī)囑使用利巴韋林片、磷酸奧司他韋膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進行治療。建議每天同一時間服用藥物，比如飯后半小時，用藥時可以使用溫水送服。
5、鎖骨骨折：
可能由直接或間接暴力導致，患者通常會出現(xiàn)局部腫脹、鎖骨部位按壓痛等癥狀，應及時前往醫(yī)院進行CT檢查，在醫(yī)生的指導下通過牽引復位的方式進行治療。如果疼痛的比較嚴重，也可以使用毛巾包裹冰袋進行冰敷，每次15分鐘。
病情恢復期間，應保持充足的睡眠，避免長時間熬夜，也不要使身體過度勞累。可以根據(jù)自身的情況適當?shù)倪M行運動，有助于增強自身的免疫力。
