八歲小孩不愛吃飯考慮是飯菜不合口味、零食攝入過多、運(yùn)動(dòng)量過少、缺鋅、消化不良等原因引起的，可以通過日常調(diào)理、應(yīng)用藥物等方法來改善，如果是疾病引起，也需要及時(shí)就醫(yī)。
1、飯菜不合口味：
如果家長在做飯的時(shí)候，飯菜種類比較單一，可能不合小孩的胃口，又或者是做的飯菜味道欠佳，小孩無法產(chǎn)生食欲，都容易出現(xiàn)不愛吃飯的情況，針對(duì)這種情況建議家長平時(shí)可以多學(xué)習(xí)一些做飯技巧，盡量將食物做得豐富多彩一些，勾起小孩的食欲。
2、零食攝入過多：
部分小孩有愛吃零食的習(xí)慣，當(dāng)零食攝入過多時(shí)，也無法產(chǎn)生饑餓感，因此會(huì)出現(xiàn)厭食、食欲不振、不愛吃飯等現(xiàn)象，在平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免購買太多的零食，一日三餐按時(shí)吃即可。
3、運(yùn)動(dòng)量過少：
有些小孩天生不愛動(dòng)，當(dāng)活動(dòng)量比較少的時(shí)候，就會(huì)造成機(jī)體消耗的能量也比較少，因此不容易餓，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，比如可以帶小孩到戶外散步或者慢跑，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于改善食欲。
4、缺鋅：
常見于愛偏食、挑食的小孩，當(dāng)營養(yǎng)攝入不足時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺乏鋅元素，而當(dāng)體內(nèi)缺乏這種元素時(shí)，會(huì)造成味覺的減退，從而影響食欲?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒、鈣鐵鋅口服液等藥物改善，平時(shí)可以給小孩吃一些開心果、碧根果、魚肉等含鋅元素豐富的食物。
5、消化不良：
小孩胃腸道消化功能發(fā)育還不是很完善，如果過度進(jìn)食，吃了過多的肥肉、炸油條等難以消化的食物，均容易增加消化負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良的癥狀，通常表現(xiàn)為腹脹、嘔吐、食欲下降?？梢宰襻t(yī)囑服用健胃消食片、胃蛋白酶顆粒等藥物改善。近期可以給小孩吃一些小米粥、雞蛋羹等容易消化的食物，其中的小米粥可以多熬制一段時(shí)間，比如熬30分鐘。
針對(duì)小孩不愛吃飯的情況需要結(jié)合以上綜合判斷，如果排除生理性原因，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，診斷病因?qū)ΠY治療。
