昨天我接診了一名54歲的女患者，兩個月沒來月經(jīng)了，說上星期只有一點點血絲，我在看她的檢查結(jié)果時孕酮數(shù)值特別低，我告訴她可能有絕經(jīng)的風險，我看她一頭霧水，那么孕酮值多少表示要絕經(jīng)呢？

通常情況下，孕酮值在25nmol/L以下可能就要進入絕經(jīng)期了，但具體的情況還需因人而異。

原理就是：

孕酮的含量會隨著月經(jīng)周期性變化而波動，剛要進入絕經(jīng)或者絕經(jīng)過渡期，由于性激素水平波動及下降，孕激素也會跟著下降，那我們可以通過檢查性激素六項來確定孕酮情況。

絕經(jīng)期間的表現(xiàn)：

通常有些在絕經(jīng)期的女性，可能會出現(xiàn)潮熱、盜汗、煩躁等癥狀，還可能會出現(xiàn)陰道干澀，如果孕酮值在25nmol/L以下，可能會出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血、骨質(zhì)疏松等情況。

不過也不用擔心，如果沒有什么癥狀也不需要特殊治療，我們可以通過生活飲食習慣來提高絕經(jīng)后的身體抵抗力！

飲食上：可以適當進食富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如雞蛋、西紅柿。

日常習慣：可以保持良好的心態(tài)，避免過度緊張，也可以適當進行體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳等。

如果你已經(jīng)處在絕經(jīng)期也不用過于焦慮，這個是咱們自然生長規(guī)律的一個過程，不用太在意！