補(bǔ)硒一般具有增強(qiáng)身體免疫力、預(yù)防甲狀腺疾病、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖的作用與功效，若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
1、增強(qiáng)身體免疫力：
硒元素對于人體的免疫系統(tǒng)至關(guān)重要，適量補(bǔ)充硒元素有助于提高身體的免疫能力，在一定程度上降低細(xì)菌和病毒對身體的侵害。
2、預(yù)防甲狀腺疾病：
由于甲狀腺內(nèi)的脫碘酶屬于含硒蛋白質(zhì)，并且甲狀腺中硒的含量相對較高，對甲狀腺激素的分泌較為重要，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充硒，有利于預(yù)防甲狀腺疾病。
3、抗氧化：
硒具有清除自由基的功效，能夠有效降低自由基對身體的損害，有助于減緩皮膚衰老，維持皮膚的彈性。
4、調(diào)節(jié)血糖：
硒能夠促進(jìn)胰島素的分泌，在一定程度上輔助調(diào)控血糖水平，糖尿病患者適量增加硒的攝入具有一定的好處。
同時，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，飲食上保持清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，有助于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
