我閨蜜身體比較胖，聽說乳酸菌素片有助于減肥，自己買了一堆回家吃，可是沒過多久，就出現了腹瀉的情況，我陪他去醫院做了治療，醫生說是胃腸功能紊亂的原因，還給我們具體的講述了一下乳酸菌素片的主要功能，通過這次的陪診經歷，我也知道了乳酸菌素片是否能減肥，下面給大家分享一下。

一般情況下，乳酸菌素片一般不能減肥。

乳酸菌素片是一種消化類藥物，主要用于治療腸內異常發酵、消化不良、小兒腹瀉等疾病，能夠消滅腸道的有害菌，維持腸道的菌群平衡和健康。

雖然乳酸菌素片的功效和作用有很多，但并不能促進人體脂肪的燃燒或達到減肥的目的。所以起不到減肥的作用。

減肥小妙招：

1、控制飲食：合理控制飲食是減肥的關鍵。避免暴飲暴食，每餐可以吃七分飽。盡量不要吃肥肉、炸雞、炸薯條等高熱量高脂肪的食物，每天可以吃200~300克的新鮮水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，堅持一段時間能起到減肥的作用。

2、增加運動量：適當的運動可以幫助消耗體內的熱量，加速新陳代謝，達到減肥的效果。建議每天至少進行30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。

最后需要提醒一下，想要減肥的朋友們，千萬別盲目跟風。合理的飲食和適量的運動才是減肥的王道。記住，健康才是最重要的！