干黃豆放了六年還是不要吃了,以免引發(fā)身體不適癥狀。

曬干的黃豆所含的水分含量很少,是可以長(zhǎng)時(shí)間存放的。但是放了六年的時(shí)間過(guò)于長(zhǎng),很可能導(dǎo)致霉變、生蟲(chóng)、異味等情況,如果吃了這種干黃豆很可能導(dǎo)致食物中毒,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等情況,嚴(yán)重的還可能造成生命危險(xiǎn),所以干黃豆放了六年還是不要再吃了。

黃豆不僅是重要的蛋白質(zhì)來(lái)源,還是脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的來(lái)源,能夠給人體提供各種營(yíng)養(yǎng)素。適量食用黃豆有助于控制膽固醇、血糖和脂肪水平,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和其他與心臟有關(guān)的疾病也有好處,并且黃豆中含有豐富的亞油酸和亞麻酸,有助于調(diào)節(jié)血壓,并促進(jìn)其他營(yíng)養(yǎng)吸收,所以生活中建議適量食用黃豆及其制品。

生活中還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不能挑食、偏食,要少食多餐,以清淡易消化的食物為主。

以上內(nèi)容僅供參考

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