春芽又名香椿芽,香椿芽小孩通常是可以吃的,但是在吃的時候需要適量吃。

香椿芽是香椿樹的嫩芽,可以食用。內(nèi)含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及鉀、鈣、鎂等微量元素,小孩適量吃可以補充營養(yǎng),有助于增強機體免疫功能。并且香椿芽味道鮮美,進食以后可以刺激胃酸的分泌,能夠增加小孩的食欲,對小孩身體健康是有好處的,但是小孩在吃香椿芽的時候需要適量,由于小孩胃腸蠕動功能較弱,一次進食過多,可出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

小孩在日常生活中需要合理飲食,除了可以吃香椿芽以外,也可以吃一些菠菜、豆角、娃娃菜、橙子、蘋果等新鮮的蔬菜水果,以做到營養(yǎng)均衡攝入的效果。平時要讓小孩養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣,不要挑食、偏食,以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

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