并沒有五大害處的說法,牛奶過量飲用的話一般有易過敏、增加胃腸負(fù)擔(dān)、易肥胖、影響腎臟等害處,需要適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>

牛奶是一種天然的乳制品,屬于人們常見的食物,并且其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)娘嬘脤?duì)人體有一定的好處,也可以為人體提供一定的能量。但是不可以過量飲用,由于其中含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)于易過敏患者來說,容易造成蛋白質(zhì)過敏,還會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),會(huì)引起消化不良、腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。由于牛奶進(jìn)入人體之后會(huì)造成比較多的熱量,這些熱量會(huì)在身體中轉(zhuǎn)化為脂肪,脂肪過多很容易形成肥胖,并且對(duì)于腎功能不好的病人來說,一次性喝過多的牛奶,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),而引起腎功能障礙,所以為了自身的身體健康,需要適當(dāng)?shù)暮扰D蹋豢蛇^量飲用。

并且牛奶還不可以和菠菜、巧克力、橘子等食物一起同食,否則會(huì)影響消化吸收,如果不慎同食,出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適癥狀,應(yīng)該及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診,并且予以治療,不可私自用藥,否則不適癥狀會(huì)加重。

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