肥胖癥是什么原因呢?

肥胖癥的原因:

肥胖癥是一種常見的代謝性疾病。當人體攝入的熱量多于消耗的熱量的時候,多余的熱量就會以脂肪的形式儲存于體內,脂肪的合成增加,可以導致肥胖。導致肥胖的原因主要有遺傳因素,家屬當中父親母親雙方或者是單方有肥胖的遺傳史,可以導致子女肥胖。還有不健康的生活方式,如飲食方面吃得多,尤其是飲料,油炸食品,高脂肪,高熱量的食品,缺乏運動,造成脂肪在體內堆積過多,而導致肥胖等等。此外還和內分泌因素有關,以女性為多,特別是經產婦或經絕期婦女或口服女性避孕藥者易發生,雌激素與脂肪合成代謝有關。

肥胖癥的癥狀:

肥胖癥分為單純性肥胖和繼發性肥胖,大多數可以表現為體重過度增加,健康指數BMI值異常化,視覺可見過度肥胖,易給患者帶來生活、工作、心理困擾。

中醫認為肥胖癥多為痰濕體質、陽虛體質、濕熱體質,常導致患者嗜睡、乏力、怕冷、精神倦怠,尤其濕氣重者睡眠時鼾聲較重。

飲食注意:

1、飲食:減少高熱量、糖、油脂類食物攝入,以清淡飲食為主,多吃蔬菜水果,如青菜,蘋果,香蕉等。

2、運動:保持健康生活方式,安排合理運動量,根據自身心肺功能,進行規律活動,增加能量消耗,減輕體重。

3、保持健康生活觀念,保持身心愉悅,對減重有一定幫助。

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