血壓四定指的是血壓測量時做到四個固定,分為固定時間、固定血壓計、固定部位以及固定姿勢。

1、固定時間,每天在同一時間測量血壓,在測量血壓前半小時內不可以進行劇烈的活動,也不要讓心情過于緊張以及焦慮,以免對測量的結果造成影響。
2、固定血壓計,在測量血壓的時候需要采用固定的血壓計,不要隨便更換血壓計,以免對測量血壓的準確性造成影響。
3、固定部位,在測量血壓的時候每次在左胳膊或右胳膊,在測量血壓的時候需要使用固定的部位,不要每天更換部位,以免對測量的結果造成影響。
4、固定姿勢,在測量血壓的時候需要將胳膊肘與心臟部位持平,如果測量部位出現了過高或過低的現象,就容易影響到測量的數值。
如果出現了血壓過高的情況,一定要積極的配合醫生通過服用藥物的方式進行治療。

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