血管細(xì)一般吃西紅柿、山楂、玉米、芹菜等食物好。

1、西紅柿:西紅柿中含有一定量的黃酮類(lèi)物質(zhì),這種成分可以對(duì)心腦血管起到輔助保護(hù)作用,可以幫助患者軟化血管,改善微循環(huán),并輔助預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

2、山楂:山楂中富含三萜皂苷類(lèi)、黃酮類(lèi)等物質(zhì),可以輔助起到降血糖、降血脂、調(diào)節(jié)動(dòng)脈硬化和高脂血癥的作用,患者多食用山楂,也可以輔助保護(hù)血管。

3、玉米:玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,可以輔助抑制機(jī)體對(duì)膽固醇的吸收,并減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生,也可以輔助保護(hù)血管。

4、芹菜:芹菜中含有豐富的芹菜堿,有利于幫助患者保護(hù)血管。

血管細(xì)的患者在平時(shí)需要注意避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),多運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。患者還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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