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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當?shù)亩囡嬎菂⑴c多數(shù)的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現(xiàn)比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7041次

• 怎么預防甲減

  甲減的預防，一般的來講甲減是不可預防的，甲減的原因有很多，比如說碘缺乏、自身免疫的原因引起的甲減，遺傳的因素引起的甲減，由于甲亢，藥物引起的藥物性甲減，甲亢手術以后可以引起甲減。甲亢碘131之后，會容易引起放射性的甲減，以及中樞性的垂體占位，造成中樞性的甲減，還有很多，是由于不明原因的甲減。如果要是碘缺乏引起的甲減，是可以吃一些海產品，用含碘鹽等等來預防甲減。多數(shù)的甲減，包括碘缺乏引起的甲減，在多數(shù)情況下是不可預防的，一旦出現(xiàn)了甲減，就需要根據(jù)臨床表現(xiàn)，以及甲功的嚴重程度，必要的時候，用甲狀腺素片終身替代治療。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-01-19 2155次

• 甲減怎么提高代謝
  甲減患者由于體內的甲狀腺激素水平過高，所以會引起患者處于低代謝的狀態(tài)，這時候如果要提高代謝，就要治療甲減這個疾病，治療甲減就是外援性補充甲狀腺激素，常用的藥物是優(yōu)甲樂治療目標是維持甲狀腺功能在正常范圍，甲減患者外源性補充甲狀腺激素之后，代謝就會逐漸的增高低代謝癥狀有怕冷，乏力，體重增加，對周圍事物不感興趣等這些癥狀就會逐漸的消失。大部分的甲減都是終生性甲減，需要終身服藥治療。甲減患者維持甲功在正常范圍之后，可以跟正常人一樣工作，生活，學習沒有什么不一樣的。
  語音時長 01:10”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-08-19 5344次

• 甲減怎么提高性欲
  甲減也就是甲狀腺功能減退癥，這個病好發(fā)于20到50歲的女性，屬于內分泌科很常見的疾病。甲減的患者因為甲狀腺激素缺乏而導致全身的系統(tǒng)處于一個低代謝低能耗的過程，這種甲狀腺激素缺乏會影響到很多的臟器，比如說性腺就會被影響到。性腺對于男性或者女性而言會分泌相應的雄激素或者雌激素，如果是甲減的患者就有可能導致性激素紊亂，有可能會導致性激素減少，就會形成性欲減低的表現(xiàn)，所以說甲減的患者應該怎么提高性欲。最關鍵的就是針對病因治療，一定是解決甲減，通過很規(guī)范的服用左甲狀腺素鈉片進行激素替代治療，改善甲狀腺功能異常的狀態(tài)，甲狀腺功能恢復正常之后導致的性激素紊亂就能得到最大程度的恢復，就能夠提高恢復他的性欲。所以說最根本的是治療甲減，從源頭出發(fā)。
  語音時長 01:23”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-16 6377次

• 甲減代謝慢怎么減肥
  病情分析：甲減的全稱是甲狀腺功能減退，是由于體內甲狀腺激素分泌減少，造成周身代謝緩慢引起的疾病，這樣的患者往往周身浮腫，所以外觀看起來比較胖。意見建議：建議甲狀腺功能減退的患者減肥首先要使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等，將甲狀腺功能調整到正常。患者甲狀腺功能正常以后減肥比較好，建議采取科學有效的減肥辦法，就是控制飲食以及增加有氧運動來實現(xiàn)。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院

  2020-02-28 3104次

• 甲減代謝慢怎么辦
  病情分析：甲減代謝慢，主要表現(xiàn)為怕冷嗜睡，食欲下降，體重增加，浮腫乏力，心率慢。同時女性也可出現(xiàn)月經異常。甲狀腺激素是促進機體生理代謝的，甲減患者由于激素不足，可以出現(xiàn)生理代謝減慢的癥狀。意見建議：建議到當?shù)氐尼t(yī)院內分泌科進行檢查，在醫(yī)生的指導下合理用藥。平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉與有氧運動，如游泳和慢跑。飲食上，各種各樣的碳水化合物，還有蛋白質類的食物，以及富含維生素，還有礦物質的食物，都是可以吃的。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-06 2402次

• 代謝慢怎么提高代謝？
  當人體代謝慢時，可能會出現(xiàn)易疲勞、發(fā)胖、畏寒等癥狀。本文將介紹如何科學提高代謝，幫助大家煥發(fā)活力，提升健康水平。1、增加蛋白質攝入：蛋白質的食物熱效應較高，即身體在消化、吸收和代謝蛋白質時需要消耗更多的能量。這有助于提高基礎代謝率。此外，蛋白質還可以幫助維持肌肉量，而肌肉量越多，基礎代謝也會越高。2
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 怎么提高代謝
  提高代謝一般指提高身體新陳代謝速度。提高身體生新陳代謝速度的方法一般有多喝水、注意休息、注意營養(yǎng)均衡、適當運動、按摩等。如果生活中身體出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、多喝水：水是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質，能夠幫助身體運送營養(yǎng)物質和代謝廢物，因此多喝水有助于提高身體代謝速度。建議每天保證22
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次