近視眼吃葉黃素有用嗎

近視眼的患者食用葉黃素是有用的,可以對視網膜中的黃斑起到保護作用。葉黃素屬于類胡蘿卜素,在新鮮綠色蔬菜和柑桔類的水果中含量最高,葉黃素對視網膜中的黃斑有重要的保護作用,能夠過濾對眼睛有害的藍光。如果缺乏葉黃素,有害藍光不能夠被眼睛過濾,會損傷視細胞,容易引起黃斑退化與視力下降。成年人的晶狀體積累一定量的葉黃素,可以過濾一部分藍光,但是兒童的眼睛葉黃素的量不足,必須通過膳食來進行補充。葉黃素主要存在于芥藍、菠菜等深綠色或者黃色的蔬菜里,因為人體自身是無法合成葉黃素的,所以人每天需要攝入400克的深綠色蔬菜。很多孩子不喜歡吃蔬菜,就很難達到這個量,城市的孩子通常吃高蛋白、高營養的食物,很少吃新鮮綠色蔬菜,所以葉黃素攝入量相對的要比農村孩子少得多,因此從小要培養孩子喜歡吃綠色蔬菜的習慣。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 婷婷人人爽人人做人人添| 亚洲色图第四色| 亚洲人成网站18禁止久久影院| 中文字幕亚洲一区二区va在线| 1000部拍拍拍18免费网站| 精品久久久久久无码专区不卡| 日韩精品视频在线观看免费| 国産精品久久久久久久| 啊灬啊灬啊灬快好深在线观看| 亚洲1区1区3区4区产品乱码芒果 | 国产一级成人毛片| 亚洲欧洲另类春色校园网站| 中文字幕一区二区三区久久网站| 亚洲综合色区中文字幕| 热久久国产精品| 成人亚洲欧美日韩中文字幕| 宅男噜噜噜66| 97色伦图片97综合影院| 亚洲av丰满熟妇在线播放| 一区二区乱子伦在线播放| 青青草视频成人| 欧美大陆日韩一区二区三区| 女主调教贱女m视频| 国产主播福利在线观看| 亚洲AV无码无在线观看红杏| 97人妻人人揉人人躁人人| 精品久久久久久国产牛牛app| 日本xxxx色视频在线播放| 国产无遮挡又黄又爽在线观看| 亚洲欧美一区二区三区四区| japan69xxxxtube| 精品人妻一区二区三区四区在线| 无码专区天天躁天天躁在线| 国产女同疯狂摩擦系列1| 亚洲一二区视频| 你懂的在线视频网站| 欧美老少配xxxxx| 在线观看免费国产视频| 免费人成网站在线高清| 一级成人生活片免费看| 绿巨人app黄|