草莓是一個甜甜的小水果，總是讓人忍不住一顆顆往嘴里送。我也不例外，我平時喜歡的水果之一就是草莓，但是又特別懶，經常不洗就直接吃了，最近一段時間里出現了身體不適，最后上網查詢資料后，才了解到后果這么嚴重，現在以我了解到的內容分享給大家：

草莓是日常生活中比較常見的水果，其中含有維生素C、膳食纖維等成分，平時適量吃，可以為機體補充營養，提高自身的抵抗力。但是草莓表面會殘留農藥、細菌等有害物質，這些污染物不僅會影響到草莓的口感，而且還會對胃黏膜造成刺激，出現腹部不適，所以不可以不洗直接吃。

在吃草莓時還要注意哪些？

1、平時還要控制攝入量，不可以暴飲暴食，一般一天攝入4顆至7顆即可。

2、同時也不要空腹食用，因為草莓中的纖維素會促進胃酸分泌，建議在飯后一小時至兩小時后再吃。

記住，身體健康無價，不要因為一時的懶惰而給家人和自己帶來不必要的麻煩，所以再次提醒，食品安全無小事，要從現在做起！