扁桃體發炎考慮是因為受涼、飲食刺激、過度勞累、煙酒過度、鄰近器官的急性炎癥等因素所引起的。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。
1、受涼：
若平時不做好身體保暖工作，受涼以后就會導致身體抵抗力下降，容易受到各種致病菌侵襲，從而會誘發扁桃體發炎。平時需要根據天氣變化及時增加衣物，也應避免使用冷水洗頭或洗澡，防止受涼。
2、飲食刺激：
如果長期喜歡吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，就容易不斷對扁桃體部位造成刺激，使局部處于充血的狀態，從而也會增加感染風險。建議平時以清淡飲食為主，可以適當的吃一些新鮮瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果以及西蘭花等，對身體恢復有幫助。
3、過度勞累：
如果是長期工作過度勞累或者是進行高強度的運動鍛煉，身體沒有得到充分休息，也會導致局部或全身的抵抗力下降，誘發扁桃體發炎。平時應注意勞逸結合，避免過度勞累。
4、煙酒過度：
煙中含有大量的煙焦油、尼古丁、一氧化碳等有害成分，酒中也含有大量的酒精。兩者中所含有的物質對身體都有一定害處，如果長期煙酒過度，也會增加對扁桃體組織的刺激，誘發局部發炎。建議也不能使養成良好的生活習慣，及時戒煙戒酒。
5、鄰近器官的急性炎癥：
如果鄰近器官，比如鼻部或咽部，發生了急性炎癥，此時嚴重可能會波及周圍器官，從而引起扁桃體發炎。此時應積極配合醫生進行治療，能夠控制炎癥蔓延，對身體恢復有幫助。
出現扁桃體發炎的情況后，可以在醫生指導下應用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟膠囊、蒲地藍消炎口服液等藥物進行治療。恢復期間要注意多喝水，保證充足睡眠。
