乳果糖通常不可以長期吃，雖然此藥物臨床上可以用于治療慢性便秘，但是屬于瀉藥，如果長期大量吃，不僅會產生藥物依賴性，也有可能會損害腸道健康，出現消化系統不適癥狀，比如惡心、嘔吐等。
便秘的患者可以在醫生指導下選擇其他藥性溫和的中成藥，比如藍素雙仁潤腸口服液，此藥物是由火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜配伍而成，上述成分皆為藥食同源，治療與保健同在，通過通、補、調三效合一的方式促進腸道內宿便排出，改善大便困難、排便次數減少等癥狀，對血虛、婦女產后體虛引起的便秘均可以起到改善作用，也兼具治療實性便秘的作用。該藥物以潤為本，通常不傷正氣，而非瀉下藥物，不會對身體產生不良影響。
如果患者伴隨腸道菌群失衡的情況，除了可以應用上述藥物治療外，也可以遵醫囑使用整腸生地衣芽孢桿菌活菌顆粒、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等藥物進行調理。由于長期便秘容易使患者出現煩、抑郁等不良情緒，因此家屬需要多鼓勵、安慰患者，給予患者足夠的關心，幫助患者樹立克服疾病的信心。平時也可以根據個人的實際情況適度的進行運動鍛煉，比如跑步、跳繩等，有利于加速腸道蠕動。
如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
