經常感冒的原因一般有過度勞累、受涼、不注意衛生、運動不足、年齡增長等,一旦感冒需要立刻就醫。

1、過度勞累:

經常從事過重的體力勞動,身體過度疲勞,免疫系統功能有所減弱,受到病毒或細菌感染后,可能誘發感冒。平時應合理安排工作和休息的時間,盡量勞逸結合。

2、受涼:

在天氣發生改變時,沒有及時增減衣物,容易降低抵抗力,也會使病原體進入呼吸道,從而增加患病風險。建議根據天氣變化,隨時增減衣物。

3、不注意衛生:

不經常洗手或者不注意食物衛生,會增加接觸病毒或細菌的機會,也可能通過各種途徑進入機體,誘發感冒。需要養成勤洗手的習慣,吃食物前要用流動的清水徹底清洗干凈。

4、運動不足:

不經常進行運動,免疫系統功能受到影響,還會使身體的抵抗能力下降,受到病原體感染后可能會患病。可以根據自身體質安排運動計劃,比如慢跑、跳繩、騎自行車等。

5、年齡增長:

隨著年齡的不斷增加,身體的免疫系統逐漸衰退,抵抗力也會有所下降,可能會增加感冒的次數。可以在醫生的操作下接種流行性感冒疫苗,能夠減少患病幾率。

為了了解身體的健康狀況,患者可以每6~12個月進行一次體檢,如有異常,可以及時進行干預。

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