剖腹產后胯骨疼翻身都疼是怎么回事

剖腹產后胯骨疼痛主要由恥骨聯合分離、骨盆周圍韌帶損傷、長時間臥床導致的血液循環不暢、孕期及產后缺鈣,以及產后著涼等因素引起。

首先,恥骨聯合分離是孕期常見現象,由于子宮增大壓迫盆骨,導致恥骨距離增寬或錯位,引發疼痛。其次,剖宮產過程中可能損傷骨盆周圍韌帶,進而引發疼痛。再者,產后長時間臥床,缺乏活動,會影響胯骨部位的血液循環,導致疼痛,此外,孕期和哺乳期鈣質需求量大,缺鈣也會導致胯骨疼痛。最后,產后身體虛弱,不注意保暖容易引發肌肉痙攣和疼痛。

針對這些疼痛原因,新媽媽們可以采取相應的措施來緩解疼痛。首先,要適時下床活動,促進血液循環;其次,注意補充鈣質,如通過飲食或補充劑;再者,注意保暖,避免寒風入侵。若疼痛嚴重,可在醫生建議下使用非處方止痛藥,如布洛芬等,但需注意避免藥物過敏及不良反應。

總之,剖腹產后胯骨疼痛是多種因素共同作用的結果,除了上述建議,新媽媽們還應注意休息與運動的平衡,合理飲食,并遵醫囑進行產后恢復。如遇疼痛持續不減或加重,應及時就醫,以確保身體健康。

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