你是否也曾經歷過這樣的場景：不經意間，一股溫熱的液體從鼻孔悄然滑落，留下鮮紅的痕跡？接下來，我們就來探討一下總是流鼻血的原因。

1、鼻腔干燥：在干燥的環境中，鼻腔黏膜容易失去水分，變得脆弱易破。特別是鼻中隔前下的黎氏區，血管豐富且表淺，一旦干燥就容易出血。

2、不良習慣：挖鼻孔、用力擤鼻涕等不良習慣，會直接損傷鼻腔黏膜，增加出血的風險。減少挖鼻孔、用力擤鼻涕等可能損傷鼻腔黏膜的行為。

3、鼻竇炎：炎癥都會刺激鼻腔黏膜，導致充血、腫脹，甚至糜爛，進而引發出血。

如果總是流鼻血，需要注意以下事項：

1、壓迫止血。

2、注意飲食。

通過了解流鼻血的原因和應對方法，我們可以更好地保護自己的鼻腔健康。記住，關愛鼻腔，就是關愛我們的呼吸道和整體健康。在未來的日子里，讓我們更加關注自己的身體變化，及時發現并處理潛在的健康問題。