并沒有手腕筋疼一使勁就疼怎么快速恢復的說法，手腕筋疼一使勁就疼考慮是過度使用、外傷、腱鞘炎、腕管綜合征、類風濕關節炎等原因導致，應根據原因選擇合適的方法治療。為了防止癥狀加重，建議患者及時就醫。
1、過度使用：
長時間打字或者織毛衣，導致手腕部的肌腱和韌帶過度疲勞，還會引起疼痛，一般在休息后癥狀可自行改善，無需特殊治療。
2、外傷：
如果手腕部受到了外力撞擊，會導致肌腱或韌帶等組織受損，還會引起疼痛以及腫脹。受傷24小時內使用毛巾包裹住冰塊冷敷，超過24小時可以使用熱水袋熱敷。
3、腱鞘炎：
該病會因腱鞘部位反復摩擦而產生炎癥反應，刺激局部組織后可能引起疼痛，可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
4、腕管綜合征：
患病后腕管內壓力增高，還會導致正中神經受到壓迫，也會使患者出現疼痛感，可以遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
5、類風濕關節炎：
屬于一種自身免疫性疾病，由于炎癥長期刺激關節以及滑膜等部位，可能改變關節結構，還會伴隨不同程度的疼痛、活動受限等癥狀，可以遵醫囑服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、吲哚美辛膠囊等藥物治療。
平時要注意局部保暖，避免手腕受涼，也不可以長時間保持同一姿勢，以免影響恢復。
