嗓子疼臨床上指咽喉疼，改善咽喉疼穴位一般是合谷穴、少商穴、魚際穴、人迎穴、天突穴等，若出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、合谷穴：
咽喉疼的發生與病原體感染以及發聲不當有關，可以對合谷穴進行按摩或針灸。合谷穴屬于陽明大腸經，位于手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。對此穴位按摩可以起到去火止痛的作用，對緩解咽喉疼痛有幫助。
2、少商穴：
位置在手指，拇指末節橈側，為手太陰肺經上的穴位，對此穴位進行按摩，可以起到清熱利咽，開竅醒神的功效，對治療咽喉腫痛、急性咽喉炎、中風昏迷有作用。
3、魚際穴：
手掌橈側，第一掌骨橈側中點赤白肉際處。對此穴位針灸或按摩可以起到清肺清熱、利咽涼血的功效，對治療咳嗽、咳血、咽喉疼痛、失音有作用。
4、人迎穴：
位置在頸部，橫平喉結，胸鎖乳突肌前緣，該穴位屬足陽明胃經具有寬胸定喘、散結清熱的功效，對治療咽喉腫痛、頭痛有作用，還可以用于治療頸淋巴結核。
5、天突穴：
位于頸前區，胸骨上窩中央，前正中線上，屬任脈穴位，對該穴位進行按摩，具有宣通肺氣、消痰止咳的功效，也可以用于改善咽喉腫痛、咳嗽、哮喘等。
在對此穴位進行按摩時，一定要注意動作輕柔，治療疾病期間一定要多喝水，禁止吃辣椒、大蒜、麻辣火鍋等辛辣刺激性食物，以免導致病情加重。
