我有一個(gè)朋友，最近總是情緒低落，還出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題。我后來(lái)陪她去看了中醫(yī)，醫(yī)生看了她的舌頭后，說(shuō)她是肝郁氣滯血瘀引起的。我跟朋友都非常好奇醫(yī)生是如何從舌頭看出來(lái)的，便咨詢醫(yī)生，醫(yī)生很耐心地為我們作出了一番解釋。接下來(lái)，就把我們了解到的肝郁氣滯血瘀的舌頭的特點(diǎn)跟大家分享下。

肝郁氣滯血瘀的舌頭圖：

1、看舌質(zhì)顏色：舌質(zhì)可能偏暗紫色，或有瘀斑。

2、看舌下脈絡(luò)：舌下的脈絡(luò)可能變粗、發(fā)紫，甚至迂曲。

日常小貼士：

1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：每天進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

2、定期按摩：每周進(jìn)行1-2次身體按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肝郁氣滯。

通過(guò)舌頭，我們可以了解自己的身體狀況。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭有以上癥狀，不妨試試這些方法來(lái)調(diào)理。當(dāng)然，最好還是咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)哦！