腎虛的患者可能會出現發胖，表現為食量不增加且堅持運動，體重仍然不降，這要考慮是否為腎虛，有的患者也可有不明原因的脫發、眼瞼浮腫、性欲冷淡、怕冷、腰膝酸軟等，男性患者可能會有早泄、遺精，女性還可能表現為更年期提前、月經不調、不孕等，這些都是腎虛常見的征兆。
腎虛有什么征兆
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2020-12-113958次
概述：
原因及治療：
腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，一般引起腎虛的原因包括過度的思慮、恐懼、憂思，房事過度，生活習慣不好，飲食起居沒有規律等，這些都可能會引起腎虛。
對于腎虛的治療一般是一個長期調理的過程，患者不要過于急于求成，反而會適得其反，飲食上可以適當的吃一些補腎益氣的食物，像雞蛋、泥鰍、枸杞、核桃、桂圓、羊肉等，也可以配合一些中藥治療，像溫腎蘇拉甫片，可以起到不錯的效果。
日常注意：
在日常生活中要保持飲食的清淡，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，要多注意休息，保證睡眠的充足，切忌熬夜，工作中注意勞逸結合，不宜過于勞累，適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，像白菜、芹菜、蘋果、橘子等，根據自己的身體情況適當的參加戶外體育鍛煉，像散步、慢跑、打羽毛球等，保持每日心情的愉悅。
以上內容僅供參考
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2020-12-04 19528次
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鄒方鵬
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董增勝
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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