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• 人一天睡幾個小時(shí)合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 13282次

• 手術(shù)4個小時(shí)算大手術(shù)嗎

  手術(shù)四個小時(shí)可以列為大手術(shù)范圍，一般手術(shù)超過三個小時(shí)術(shù)中感染的幾率可能增加，手術(shù)醫(yī)生會在術(shù)中增加抗生素的二次使用。手術(shù)時(shí)間長短與手術(shù)操作的難易程度、手術(shù)的方式都有關(guān)系。手術(shù)操作時(shí)暴露和手術(shù)出血都可能引起手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，像常見的胃癌手術(shù)可能會聯(lián)合臟器切除、巨大腫瘤切除，或者顱內(nèi)手術(shù)、嚴(yán)重的心血管手術(shù)，可能手術(shù)時(shí)間都會相應(yīng)延長，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)、麻醉風(fēng)險(xiǎn)可能也隨之增加。如果手術(shù)當(dāng)中出現(xiàn)沒有預(yù)料到的突發(fā)情況，比如大出血或突發(fā)的心血管情況，也會增加手術(shù)時(shí)間。如果病人合并多種疾病，有時(shí)候一個小小的闌尾炎手術(shù)時(shí)間可能也會很長。

  

  01:28
  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-08-09 16505次

• 每天睡4個小時(shí)會猝死嗎
  一般來說，成年人每天要保證7個小時(shí)左右的睡眠。最好是保證晚上10點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)的優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間，因?yàn)檫@個時(shí)間的人很容易達(dá)到深度睡眠，這樣更有助于緩解疲勞，促進(jìn)新陳代謝。如果是因?yàn)楣ぷ骱蜕钪械牟涣剂?xí)慣影響睡眠，長時(shí)間的睡眠不足有可能會產(chǎn)生腦力減退，焦慮，易怒的情況，還有可能會導(dǎo)致免疫力低下，高血壓，最嚴(yán)重的情況可能會導(dǎo)致心律失常，心肌梗塞等。所以如果長期每天睡4個小時(shí)是有可能導(dǎo)致猝死的。雖然有很多成功人士可能每天的正常睡眠時(shí)間也是4個小時(shí)，但是對于正常人來說最好是要有7個小時(shí)的睡眠，能夠保證一個比較好的精神狀態(tài)。
  語音時(shí)長 01:10”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 70006次

• 每天睡4個小時(shí)會猝死嗎
  一般來說，成年人每天要保證7個小時(shí)左右的睡眠。最好是保證晚上10點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)的優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間，因?yàn)檫@個時(shí)間的人很容易達(dá)到深度睡眠，這樣更有助于緩解疲勞，促進(jìn)新陳代謝。如果是因?yàn)楣ぷ骱蜕钪械牟涣剂?xí)慣影響睡眠，長時(shí)間的睡眠不足有可能會產(chǎn)生腦力減退，焦慮，易怒的情況，還有可能會導(dǎo)致免疫力低下，高血壓，最嚴(yán)重的情況可能會導(dǎo)致心律失常，心肌梗塞等。所以如果長期每天睡4個小時(shí)是有可能導(dǎo)致猝死的。雖然有很多成功人士可能每天的正常睡眠時(shí)間也是4個小時(shí)，但是對于正常人來說最好是要有7個小時(shí)的睡眠，能夠保證一個比較好的精神狀態(tài)。
  語音時(shí)長 01:10”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-15 54873次

• 每天睡4個小時(shí)會猝死嗎
  不管是每天睡幾個小時(shí)，都是有出現(xiàn)猝死的可能的，但是如果長時(shí)間的睡眠不足，睡眠時(shí)間少，是可以增加出現(xiàn)猝死的幾率的，這容易導(dǎo)致各種疾病，比如心臟病以及血管的狹窄，粥樣硬化等，對于身體是不利的。平常保證充足的睡眠，規(guī)律的生活，注意飲食習(xí)慣的調(diào)整和適當(dāng)鍛煉，有助于改善身體的體質(zhì)，能夠減少出現(xiàn)猝死的幾率。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-14 4103次

• 每天只睡7小時(shí)夠嗎
  病情分析：睡眠時(shí)間因?yàn)槟挲g的不同也有所不同，有些人質(zhì)量睡眠質(zhì)量高，雖然他睡眠時(shí)間比較短，但是他可以精力充沛，非常清醒。意見建議：對于18歲以上64歲以下的成年人來說，每天建議睡眠是7到9個小時(shí)。對于65歲以上的老年人來說，建議睡眠時(shí)間是7到8小時(shí)。14歲到17歲的青少年，每天建議睡眠時(shí)間是8到10小時(shí)。每個人所需要的睡眠時(shí)間因人而異，只要第二天感覺很清醒，精力充沛，就可以了。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-03-18 7409次

• 每天睡五個小時(shí)會猝死嗎
  每天睡五個小時(shí)一般情況下不會猝死。猝死一般情況下就是指平素身體健康或者貌似健康的患者，出乎意料的在短時(shí)間內(nèi)因?yàn)樽匀患膊《蝗凰劳觥；颊邥霈F(xiàn)心搏停止、意識喪失、呼吸停止、瞳孔散大的情況。每天睡五個小時(shí)一般情況下不會猝死，因?yàn)檎Ｈ说乃呙刻煨枰鶄€小時(shí)到八個小時(shí)，而且每個人對于睡眠的需求不同，所以具
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-12 6593次

• 每天睡五個小時(shí)會猝死嗎
  每天睡五個小時(shí)可能會增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。睡眠是人體恢復(fù)機(jī)能、調(diào)整狀態(tài)的重要過程。醫(yī)學(xué)研究表明，成年人每晚通常需要7至9小時(shí)的睡眠來維持身體和心理的健康。然而，當(dāng)睡眠時(shí)間被壓縮至每天僅5小時(shí)時(shí)，可能會對人體產(chǎn)生不良影響，甚至增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。長期睡眠
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-19 0次