在健康檢查的各項指標中，肌紅蛋白的數值變化往往讓人心生疑慮。特別是當這一數值超過100ng/mL時，更是讓人不禁擔憂是否身體出現了什么問題。那么，肌紅蛋白高于100ng/mL究竟是怎么回事?

導致肌紅蛋白高于100ng/mL的原因有以下幾點：

??劇烈運動：肌紅蛋白主要存在于心肌和骨骼肌中，負責運輸和儲存氧氣，當進行劇烈運動時，骨骼肌的負擔增加，可能會出現輕微損傷，導致肌紅蛋白釋放入血，從而使檢測結果升高，屬于正常現象，一般無需進行治療。

??飲酒過量：大量飲酒會對心肌造成負擔，導致肌紅蛋白檢測結果不準確，可能會高于正常值，平時應養成良好的飲酒習慣，避免過量飲酒對身體造成損害。

??創傷或擠壓傷：如果身體局部受到撞擊或擠壓，可能會引起骨骼肌損傷，使肌紅蛋白進入血液，導致檢測結果升高，而且還常伴有局部腫脹、疼痛等癥狀，可以通過冰敷方法，減輕局部疼痛和腫脹。

注意事項要謹記：

??定期體檢：每年定期進行健康檢查，及時發現并處理潛在的健康問題。特別是對于有心血管疾病家族史的人群，更應重視心臟健康的檢查。

??進一步檢查：發現肌紅蛋白高于100ng/mL后，應盡快就醫，醫生可能會安排進一步的檢查，如心電圖、心臟超聲、心肌損傷標志物檢查、腎功能檢查等，以明確病因，制定準確的治療方案。

??關注身體變化：密切關注身體的變化情況，如出現胸痛、胸悶、心悸等癥狀時，應及時就醫檢查并治療。

??預防肌紅蛋白高于100ng/mL的方法，已放在圖片中，有需要的朋友可以截圖進行保存，我們只有積極配合治療和做好相關注意事項、預防方法，才能更好地應對這一情況，保護自己的身體健康。