走路是否會(huì)加重腰椎間盤突出，并非一概而論，它取決于患者病情的階段、走路的方式以及行走的時(shí)間等多個(gè)因素。
在疾病緩解期，適量的走路并采用正確的姿勢(shì)，通常不會(huì)加重腰椎間盤突出，反而有助于增強(qiáng)腿部肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)病情恢復(fù)有積極作用。然而，若處于疾病發(fā)作期，走路時(shí)姿勢(shì)不正確，如扭腰駝背或身體過度前傾，則可能造成腰部肌肉持續(xù)緊張，增加腰部負(fù)荷，從而加重病情。另外，長(zhǎng)時(shí)間的走路也可能導(dǎo)致問題。長(zhǎng)時(shí)間行走會(huì)使下肢神經(jīng)根受到持續(xù)牽拉，對(duì)于已經(jīng)受壓的神經(jīng)根而言，這可能會(huì)加重其缺血、炎癥等病理改變，進(jìn)而加重腰椎間盤突出的癥狀。
患者還應(yīng)注意日常生活中的自我管理和保護(hù)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇軟硬適中的床鋪，以及避免寒冷潮濕的環(huán)境，都是預(yù)防病情復(fù)發(fā)的重要措施。
