??在備孕和懷孕的過(guò)程中，葉酸的重要性不言而喻。作為B族維生素的一員，葉酸不僅有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還參與了人體多種生理功能的調(diào)節(jié)。然而，葉酸要吃到什么時(shí)候呢？接下來(lái)為大家講解：

??一般來(lái)說(shuō)，葉酸需要在備孕期就開(kāi)始補(bǔ)充，并持續(xù)到孕早期。具體來(lái)說(shuō)，建議在孕前2-3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，并一直持續(xù)到孕3個(gè)月或整個(gè)孕期。

??這是因?yàn)槿~酸對(duì)于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要，缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形、唇腭裂、心臟缺陷等嚴(yán)重后果。因此，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們一定要按時(shí)按量補(bǔ)充葉酸。

??然而，需要注意的是葉酸并非越多越好。過(guò)量服用葉酸可能會(huì)影響鋅元素的吸收，進(jìn)而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，在服用葉酸時(shí)，一定要遵醫(yī)囑，嚴(yán)格控制劑量。

雖然葉酸對(duì)于備孕和懷孕的女性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，但并非所有人都適合補(bǔ)充葉酸。接下來(lái)，我們將詳細(xì)講解葉酸的禁忌人群。

?葉酸過(guò)敏者：對(duì)于葉酸過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，服用葉酸可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、呼吸困難等。因此，如果您對(duì)葉酸過(guò)敏，請(qǐng)務(wù)必避免服用。

?腸胃功能較差者：葉酸屬于維生素類藥物，對(duì)于腸胃功能較差的人群來(lái)說(shuō)，服用葉酸可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適癥狀。因此，如果您有腸胃疾病或腸胃功能不佳，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服用葉酸。

?維生素B12缺乏者：維生素B12和葉酸在人體內(nèi)共同參與紅細(xì)胞的生成和神經(jīng)系統(tǒng)的維護(hù)。如果維生素B12缺乏，單獨(dú)補(bǔ)充葉酸可能無(wú)法有效緩解相關(guān)癥狀，甚至可能掩蓋病情。

??除了了解葉酸的禁忌人群外，服用葉酸時(shí)還需要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。具體如圖，如果還有其它問(wèn)題，可以評(píng)論區(qū)留言。