空腹血糖10mmol/L多是不正常的，遠超正常范圍。正常空腹血糖值應在3.9至6.1mmol/L之間，而10mmol/L多的血糖水平顯著升高，可能預示著身體健康存在的問題，需引起高度重視。
高血糖可能是糖尿病的一個標志，但也可能由其他因素引起，如近期過度攝入高糖食物、應激狀態或某些藥物影響。不論何種原因，持續的高血糖狀態都會對身體造成損害。它可能導致血管內皮損傷，增加心腦血管疾病如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中的風險。對腎臟而言，高血糖可引起腎小球病變，進而發展為腎功能不全。此外，高血糖還會影響視網膜，嚴重時可能導致失明，對神經系統也會造成損害。
在管理高血糖時，生活方式的調整至關重要。患者應減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加粗糧和蔬菜的比例，并適度進行體育鍛煉。如果血糖依然控制不佳，則需就醫，醫生可能會考慮開具降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲等，或者胰島素治療。但具體藥物的選擇和使用必須根據患者的具體情況和醫生的指導來確定。
總之，空腹血糖10mmol/L多是一個危險的信號，提示我們可能存在高血糖問題。面對這種情況，我們應積極調整生活方式，及時就醫，并嚴格遵醫囑進行治療和管理，以維護身體健康。
