高壓（收縮壓）的正常范圍通常是90至139毫米汞柱（mmHg）。保持血壓在這個范圍內對于維護心血管健康至關重要。
當高壓持續高于140mmHg時，可能被診斷為高血壓，這是一種嚴重影響心血管健康的疾病。高血壓會增加心臟病、中風、腎臟疾病等風險，因此維持正常血壓水平對個體健康極為關鍵。
高壓的正常值受到多種因素的影響。包括但不限于年齡、性別、體重、飲食習慣、運動量以及遺傳因素等。例如，隨著年齡的增長，血管彈性降低，血壓可能會自然升高。因此，對于不同年齡段的人群，醫生會根據具體情況評估其血壓是否正常。
在維護正常高壓方面，除了改善生活方式，如增加運動、控制飲食、減少鹽分攝入等，藥物治療也是一個重要手段。常用的降壓藥物包括利尿劑（如氫氯噻嗪）、β受體阻滯劑（如美托洛爾、阿替洛爾）、血管緊張素轉換酶抑制劑（如卡托普利、依那普利）等。這些藥物通過不同的機制幫助降低血壓，但使用時應遵醫囑，以避免不必要的副作用。
最后，維持高壓在正常范圍內需要綜合考慮多種因素。除了藥物治療，定期的血壓監測、合理的飲食和適量的運動都是保持血壓正常的重要措施。通過綜合管理和個體化治療，我們可以有效控制高壓，降低心血管疾病的風險。
綜上所述，高壓的正常范圍是90至139mmHg，維護這一范圍內的血壓對于心血管健康至關重要。通過生活方式調整和藥物治療，我們可以有效地控制血壓，保障個人健康。
