空腹吃栗子有什么危害

空腹吃栗子有可能會導致患者出現腹痛、消化不良等危害。

栗子一般是指板栗,含有豐富的蛋白質、糖、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養成分,能夠補充身體內所需要的營養物質,為人體提供能量,而且栗子中還含有核黃素,如果患者有口腔潰瘍的情況,適當的吃些栗子,能夠起到緩解的作用,但無法治療。因為栗子中含有一定量的維生素C,如果患者的身體比較虛弱,也可以適當吃些栗子,有助于身體的恢復。

由于栗子是高淀粉類的食物,所以進入到腸胃內不容易消化,如果空腹吃栗子,就有可能會對腸胃造成刺激,導致患者出現腹痛、消化不良、腹脹等現象,而且淀粉在消化的過程中會產生大量氣體,患者吃完栗子之后就有可能會出現打嗝、放屁的現象,所以在吃栗子的時候盡量不要空腹食用。

平時在吃栗子的時候也要控制好攝入量,避免糖分攝入過多。

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