調理脾胃按摩足三里、脾俞穴、關元等穴位可以起到調和氣血、通經活絡、健脾和胃的功效,并且起效較快,具體如下:
1、足三里:足三里穴是經穴名,屬足陽明胃經,為合穴,在小腿前外側,犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處,具有生發胃氣、燥化脾濕、健脾和胃、扶正培元、通經活絡、升降氣機的功效,為長壽第一保健要穴。
2、脾俞穴:脾俞穴為脾之背俞穴,在背部,位于第11胸椎棘突下,旁開1.5寸處,具有和胃健脾、升清利濕的功效,主要用于治療腹脹,嘔吐,泄瀉等病癥。
3、關元:關元為經穴名,在下腹部,前正中線上,當臍下3寸處,具有補腎培元、溫陽固脫的功效,主要用于治療少腹疼痛,霍亂吐瀉,疝氣,遺精,陽痿,早泄等病癥。
按摩以上穴位對調理脾胃起效較快,但需注意在按摩時應遵循有關事項,以保證按摩的安全和療效。