在中醫傳統療法中，艾灸以其獨特的溫熱效應和調理作用，備受推崇。其中，艾灸肚臍（神闕穴）更是被廣泛認為能夠溫腎助陽、調和脾胃。接下來，我們就來詳細探討一下艾灸肚臍的正確方法。

艾灸肚臍的正確方法

1、艾柱直接灸：患者取仰臥位，操作者手持點燃的艾柱，懸在肚臍上方約1厘米左右進行艾灸。保持局部有溫熱感而不至燙傷，每次灸15~30分鐘。秋冬季節實施效果更佳，適用于體質虛弱、胃腸功能紊亂、神經衰弱等癥狀的人群。

2、隔姜灸：將新鮮生姜切成約0.3-0.5厘米厚的薄片，在中心處用牙簽穿刺數孔。將艾絨捏成瓷實的圓錐形狀，按在姜片上，然后平放在肚臍部位，點燃艾絨施灸。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛等癥狀有良好效果。

3、隔藥灸：根據具體病情，可選用特定藥材置于肚臍上，再行艾灸。比如，術后腹脹者可采用此法，以增強療效。

雖然艾灸肚臍眼好處多多，但在實際操作中仍需注意以下幾點：

1、避免燙傷。

2、艾灸后護理。

艾灸肚臍作為中醫傳統療法的一種，以其獨特的溫熱效應和調理作用，為眾多患者帶來了福音。通過掌握正確的艾灸方法和注意事項，我們不僅能夠溫補陽氣、調和陰陽，還能有效預防和治療多種疾病。在日常生活中，不妨嘗試一下艾灸肚臍，讓這一古老而神奇的療法為我們的健康保駕護航。