在健康飲食的浪潮中，豆漿作為一種營養豐富、易于消化的飲品，備受推崇。然而，關于豆漿是否會導致雌激素上升的討論也時有發生。特別是“喝豆漿一個月雌激素會上升”的說法，讓不少朋友產生了疑慮。現在，我們就來科學解讀一下豆漿與雌激素的關系。

豆漿是利用黃豆經過研磨制作而形成的食物，其中保留了黃豆中的大部分營養成分，比如優質植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，喝豆漿一個月能夠為身體補充營養和能量，但是無法調整體內的雌激素，也無法改善因雌激素不足而引起的不適癥狀，因此雌激素通常不會上升。

雌激素下降可以通過以下方式改善：

1、應用藥物

2、手術

在追求健康飲食的道路上，我們應該保持理性、科學的態度，根據自身情況合理搭配飲食，享受健康生活的美好。