老年人尿失禁一般采取非手術治療的方法,能改善癥狀,從而極大的改變患者的生存及社會交往質量,尤其是對有嚴重手術禁忌癥的老年人更為適用。

主要是盆底肌肉鍛煉,盆底肌肉鍛煉又稱凱格爾運動,每天鍛煉運動量應有個體差異。每天收縮肛門運動,每次收縮不小于三秒,然后放松,連續做15-30分鐘,每日進行2-3次。或者每日做凱格爾運動150-200次,6-8周為一個療程。這樣有可以不同程度的提高患者的生存質量。

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