眩暈癥怎么預防復發(fā)

當眩暈癥預防復發(fā)時,我們要注意如下幾點:

第一,飲食方面要低鹽低酯,要避免食用過于油膩,甜食以及辛辣的食物,這樣可以有效的預防肥胖,三高,以及動脈硬化。

第二,情緒方面,要保持樂觀心態(tài),避免過于緊張,焦慮和暴躁的情緒。

第三,要養(yǎng)成很好的生活習慣,要早睡早起,避免熬夜。

第四,不要長期低頭看手機或電腦,要使用合適高度的枕頭,不要太軟也不要太硬,這樣才能有效的預防頸椎病。

第五,要配合適當的身體鍛煉,提高人體的免疫力,這樣才能有效的預防眩暈癥的發(fā)作。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

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