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概述：

平時感覺對什么都不感興趣很可能是患上了抑郁癥，抑郁癥是一種非常常見的疾病，它的發(fā)生有很多因素，比如有生物學因素，壓力也是導致抑郁癥的外界因素，同時還有自身的性格特征、心理承受能力、心理調節(jié)能力等原因。有了抑郁癥，要及時求助心理醫(yī)生，幫助自己走出抑郁。

常見癥狀:

1、情緒低落：患者常有顯著而持久的情緒抑郁，典型有晨重暮輕的節(jié)律（早晨情緒更低落，傍晚有所減輕）；少數患者表現為面帶微笑、內心痛苦，而此類患者的自殺風險非常高更需給予關注。

2、興趣減退：做什么事都提不起興趣，沒干勁，缺乏動力。

3、思維障礙：思考問題和聯想困難，反應遲鈍，注意力難以集中，自覺記憶力下降。常有自卑感。

4、行動遲緩：動作緩慢，回避社交，經常臥床、閉門不出；嚴重時不吃不喝、不語不動或表現為煩躁、坐臥難安。有的會有體重下降的表現。

心情不好時自我調節(jié):

如果發(fā)現自己變得抑郁了，那么就一定要多嘗試著和外界交流，千萬不要將自己封閉住，最好找一個感興趣的事情去做?？梢越洺：团笥崖撓?，聊聊天釋放自己的負面情緒。平時也可以多做運動來鍛煉身體，釋放壓力，最好是選擇一些室外的運動如打羽毛球、網球或者是踢足球、打籃球之類的運動，與他人做些互動，這樣不僅可以呼吸到新鮮的空氣，也能多點和別人互動的時間。

以上內容僅供參考

對什么都不感興趣是什么病

概述：

常見癥狀:

心情不好時自我調節(jié):

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