紅棗補血嗎是真的嗎

紅棗補血,是真的,但不是直接補血,可以配合其他補血藥一起應用,達到間接補血的作用。

但是紅棗補血并不是直接補血,它主要通過健脾,提高免疫力,綜合調理達到間接補血作用。人體直接造血的原料,如血紅蛋白,主要是依靠維生素B12,還有鐵、葉酸等各種微量元素,這些元素在紅棗中的含量并不高,不如豬血或者豬肝等其他食物。所以它直接補血作用比較弱,一般臨床上會建議患者配合其他補血藥一起應用。
一般人體缺鐵時應該增加瘦肉和動物肝臟的攝入量,因為瘦肉和動物肝臟中含有大量的血紅素鐵,更容易被人體吸收,改善人體的貧血狀態。還可以多吃菠菜,黑木耳等蔬菜,因為這些蔬菜當中含有的鐵元素都是比較高的,而貧血的患者大多數是因為缺鐵所造成。

在日常生活中患者患者吃紅棗補血可以起到間接補血作用,但是如果患者想要徹底的治療貧血現象,最好是前往醫院進行治療。

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