褪黑素是什么藥?

褪黑素不是藥物,褪黑素又名黑素細胞凝集素,是存在于藻類到人類等眾多生物當中的一個荷爾蒙,它在生物中的含量水平隨每一天的時間變化而變化。

褪黑素主要是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素,由于該激素可以漂白蝌蚪皮膚上的一個黑色素細胞而被發現。褪黑素并不是神秘的,它的原料是五羥色胺,也就是腦內一種單胺類的神經遞質。白天五羥色胺儲存在體內,黑暗一開始五羥色胺便在一些酶的作用下轉化為一個褪黑素,從松果體中釋出。

黑夜中褪黑素的血液中的含量要比白天高上十倍以上,清晨兩點到三點達到高峰,而且它也很容易進入腦內。近年來國內外對褪黑素的生物學功能,尤其是作為一個膳食補充劑的保健作用,進行了廣泛的研究,表明其有促進睡眠,調節時差,調節免疫等多項的生理功能。

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