小兒缺鐵性貧血能吃豆腐嗎

小兒缺鐵性貧血一般是能夠適當的吃一些豆腐的,對于改善小兒缺鐵性貧血有一定的幫助,但在吃豆腐時要注意適量,如果過量食用可能會起到反作用。

豆腐內不僅含有大量優質蛋白,而且還含有一定的鐵元素,針對小兒缺鐵性貧血的情況適量的吃一些豆腐,可以起到一定的輔助補鐵效果,同時豆腐內還含有一定的鈣、鋅成分,所以對于缺鐵性貧血的小兒在食用豆腐時要注意適量,如果大量食用很容易阻礙鐵元素的吸收。針對小兒缺鐵性貧血除了可以適量的吃一些豆腐外,還可以多吃一些富含維生素C的食物,比如橙子、獼猴桃、鮮棗等,此類食物能夠有效的促進鐵元素的吸收,也可以多吃一些瘦肉、菠菜、動物肝臟等,可以起到一定的補鐵效果。

患者在平時飲食上應當盡量避免吃一些油炸和高脂肪的食物,也不要飲用濃茶、咖啡等飲品,否則很容易造成病情加重。

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