白天老想睡覺(jué)可能是因睡眠質(zhì)量差、缺乏營(yíng)養(yǎng)、睡眠不足、發(fā)作性睡病等因素引起。
1、睡眠質(zhì)量差：
如患者晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，或睡前攝入大量咖啡、濃茶以及刺激性飲品影響睡眠質(zhì)量，可導(dǎo)致白天老想睡覺(jué)，經(jīng)常犯困。
2、缺乏營(yíng)養(yǎng)：
當(dāng)身體攝入的營(yíng)養(yǎng)成分較少，也可出現(xiàn)白天老想睡覺(jué)的癥狀。
3、睡眠不足：
如作息時(shí)間紊亂、長(zhǎng)時(shí)間熬夜工作、玩游戲等因素，可導(dǎo)致晚上睡眠時(shí)間不充足，使得白天老想睡覺(jué)。
4、發(fā)作性睡病：
該疾病一般是因自身工作壓力過(guò)大、頭部位置受到外力打擊等因素引起，通常情況下可出現(xiàn)白天老想睡覺(jué)、猝倒、睡眠癱瘓等不適癥狀。
建議就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的檢查，以免病情延誤，對(duì)身體造成嚴(yán)重危害。生活中，需注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)鍛煉、避免精神刺激、保持放松的心態(tài)等。
